남자에게 좋은 토마토 효능 효과

토마토 유명하죠 대표적으로 많이 먹는 채소입니다

다양한 영양소가 있습니다 ㅎㅎㅎ

 

 

항산화작용으로 유명합니다

비타민 C 비타민 E 린고산 폴리페놀 등

항산화에 좋은 많은 영양소들이 있어서

노화방지에 많은 도움을 줍니다

 

 

사람들 이제 오래오래사는데 마음도 젊어야하지만

외모 또한 늙지않는게 중요하잖아요

토마토 많이먹으면 좋습니다

 

 

그리고 암예방에도 좋다고 합니다

전립선암 위암 폐암 간암 등의 예방에도 정말좋다고 하는데

특히 전립선암에 좋다고해요

남자한테 좋다고 하는 이유가 있나봅니다

 

 

그리고 심장에도 좋다는데요

칼륨 마그네슘 카로틴 등의 영양소들이 있다고해요

 

 

그래서 심장건강에도 좋고 고혈압 동맥경화 등에도 좋다고합니다

 

 

마지막으로 뼈 건강에도 좋다고합니다

칼슘과 비타민K 미네랄 등이 많아서

뼈 건강에도 좋다고해요

 

 

설탕치지말고!! 토마토 본연의 맛을 즐깁시다 ㅎㅎㅎ